喝酒后第二天頭疼惡心通常是酒精代謝產(chǎn)物蓄積和脫水引起的,屬于酒精后效應(yīng)??赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息等方式緩解,若癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔吐物帶血需就醫(yī)。
酒精在肝臟代謝為乙醛后進(jìn)一步分解為乙酸,乙醛蓄積會(huì)直接刺激腦血管引發(fā)搏動(dòng)性頭痛,同時(shí)抑制抗利尿激素分泌導(dǎo)致多尿脫水。血液黏稠度增加使腦組織供氧不足,加重頭暈惡心感。空腹飲酒會(huì)加速酒精吸收,胃黏膜受刺激后分泌過(guò)多胃酸,可能出現(xiàn)反酸燒心。部分人群缺乏乙醛脫氫酶導(dǎo)致代謝減慢,癥狀更明顯。
長(zhǎng)期飲酒者可能出現(xiàn)酒精戒斷反應(yīng),伴隨手抖心悸等癥狀。某些酒類(lèi)含雜醇油或亞硫酸鹽等添加劑,會(huì)延長(zhǎng)不適持續(xù)時(shí)間。混合飲用不同酒類(lèi)可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。服用頭孢類(lèi)抗生素期間飲酒會(huì)發(fā)生雙硫侖樣反應(yīng),出現(xiàn)面部潮紅和劇烈頭痛,屬于急癥需立即處理。
建議飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物延緩酒精吸收,席間每杯酒精飲料搭配一杯清水。酒后避免飲用濃茶或咖啡加重脫水,可服用口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)。頭痛明顯時(shí)可冷敷前額收縮血管,嘔吐后需用溫水漱口保護(hù)牙釉質(zhì)。日??刂骑嬀屏坎怀^(guò)每日25克酒精,每周至少保持2-3天無(wú)酒精日。
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