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成年人心跳110-120正常嗎

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成年人心跳110-120次/分是否正常取決于具體情境,在運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等生理狀態(tài)下通常是正常的,而在安靜狀態(tài)下則可能提示異常。

機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過程中肌肉需要更多氧氣和能量,心臟通過加快跳動(dòng)來增加心輸出量以滿足代謝需求,此時(shí)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)而迷走神經(jīng)張力降低,心率可暫時(shí)性升高至110-120次/分,這種生理性竇性心動(dòng)過速在停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)逐漸恢復(fù)。情緒波動(dòng)如緊張焦慮會(huì)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸,促使腎上腺素和去甲腎上腺素釋放,直接作用于心肌細(xì)胞β1受體使心率增快,這種狀態(tài)下心率變化具有自限性且不伴隨其他不適癥狀。飲用含咖啡因的飲料或酒精后,其中樞神經(jīng)興奮作用及對(duì)心血管系統(tǒng)的直接刺激也可導(dǎo)致短暫心率加快。

靜息狀態(tài)下持續(xù)出現(xiàn)110-120次/分的心率需警惕病理狀態(tài),甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)過量甲狀腺激素會(huì)提高心肌細(xì)胞對(duì)兒茶酚胺的敏感性,導(dǎo)致靜息心率持續(xù)偏快并伴有怕熱多汗等癥狀。各種原因?qū)е碌呢氀獣?huì)使單位容積血液攜氧能力下降,心臟代償性增加搏動(dòng)次數(shù)來維持組織供氧,此時(shí)心率加快常與乏力蒼白等癥狀共存。心律失常如心房顫動(dòng)或室上性心動(dòng)過速可引起心率異常增快,這種病理性心動(dòng)過速往往需要醫(yī)療干預(yù)才能恢復(fù)正常節(jié)律。

建議日常保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),避免過量攝入刺激性飲品,學(xué)會(huì)通過冥想深呼吸等方式緩解壓力,若安靜時(shí)持續(xù)出現(xiàn)心悸并伴隨胸痛頭暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測等檢查明確原因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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