一般情況下,香菇和魚在一起吃對身體好,所以香菇燉魚可以吃。
香菇富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素B、維生素D等營養(yǎng)成分,有助于提高免疫力、預(yù)防貧血等疾??;魚類中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種礦物質(zhì),有助于保持心血管健康、促進(jìn)骨骼生長等。所以,香菇燉魚是可以吃的,對于身體健康有好處。
香菇燉魚營養(yǎng)豐富,適合各種人群食用。但是,由于香菇和魚類都屬于過敏原,因此對于對它們過敏的人來說,香菇燉魚可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。此外,魚類中含有一定量的汞等重金屬,兒童、孕婦和哺乳期女性應(yīng)適量食用,以免汞中毒。
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