痘痘通常指痤瘡。背上長痤瘡一般可通過保持清潔、避免過度刺激、飲食調(diào)理、保證睡眠充足、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、保持清潔:每天淋浴時(shí),用溫水和抗菌肥皂輕輕清潔背部。洗完后,用干凈的毛巾輕輕擦干。
2、避免過度刺激:盡量避免抓撓或擠壓痤瘡,這可能會導(dǎo)致感染。
3、飲食調(diào)理:多吃新鮮水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物,避免食用過多的糖分和乳制品。
4、保證睡眠充足:睡眠不足可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而增加痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
5、藥物治療:建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進(jìn)行改善。
總之,消除背上痤瘡需要從多個(gè)方面入手。
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