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天天腰疼是怎么回事啊

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天天腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因有關。可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石、補鈣治療、生物制劑注射等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。主要表現為腰部兩側酸脹痛，勞累后加重?？赏ㄟ^紅外線理療儀照射配合氟比洛芬凝膠貼膏外用緩解，必要時使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。建議避免久坐久站，每1小時起身活動。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致髓核壓迫神經根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。急性期需臥床休息，使用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。嚴重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術。日常應避免彎腰提重物。

3、泌尿系統(tǒng)結石

腎結石移動時可引發(fā)腰部絞痛并向會陰部放射，可能伴有血尿。直徑小于6毫米的結石可通過多飲水配合排石顆粒促進排出，疼痛劇烈時使用消旋山莨菪堿片解痙。較大結石需體外沖擊波碎石。每日飲水量應保持2000毫升以上。

4、骨質疏松

絕經后女性或長期缺鈣人群易出現椎體壓縮性疼痛，夜間尤為明顯。需補充碳酸鈣D3片聯合阿侖膦酸鈉片抑制骨破壞，疼痛明顯時加用鮭魚降鈣素注射液。建議每日曬太陽30分鐘促進維生素D合成，避免劇烈扭轉腰部。

5、強直性脊柱炎

青年男性晨起腰骶部僵硬持續(xù)超過3個月需警惕，可能伴隨足跟痛等癥狀。確診后需長期使用塞來昔布膠囊控制炎癥，嚴重者注射重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。建議睡硬板床并進行游泳等伸展運動。

日常應注意保持正確坐姿，使用符合人體工學的座椅；避免穿高跟鞋；睡眠時在膝關節(jié)下方墊軟枕減輕腰椎壓力；每周進行3次小燕飛或五點支撐鍛煉增強腰背肌力量；控制體重減輕腰椎負荷。若疼痛持續(xù)加重或出現下肢麻木、大小便障礙等警示癥狀，須立即前往骨科或疼痛科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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