中度抑郁癥患者服藥治療通常需要6-24個月,具體時間與個體差異、藥物反應(yīng)及是否配合心理治療等因素相關(guān)。
抗抑郁藥物一般需要2-4周開始起效,癥狀緩解后需維持治療4-9個月以防止復(fù)發(fā)。對于首次發(fā)作患者,癥狀完全消失后建議繼續(xù)用藥6-12個月。若存在復(fù)發(fā)史,維持期可能延長至12-24個月。治療期間需定期復(fù)診評估療效,醫(yī)生會根據(jù)癥狀改善情況調(diào)整用藥方案。部分患者對藥物敏感度較低,可能需要嘗試2-3種藥物才能確定有效方案,這個過程可能額外增加1-2個月治療周期。聯(lián)合認(rèn)知行為治療可縮短約20%的療程,但藥物基礎(chǔ)治療周期仍需保持。
抑郁癥康復(fù)期需保持規(guī)律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳,有助于促進(jìn)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,避免高糖飲食加重情緒波動。建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng),定期參與團(tuán)體活動,康復(fù)期間避免重大生活決策。若出現(xiàn)睡眠持續(xù)紊亂或情緒突然惡化,應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)生調(diào)整治療方案。
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