小孩斷奶后奶漲可通過熱敷按摩、減少液體攝入、穿戴合適內(nèi)衣、藥物緩解、逐漸減少哺乳次數(shù)等方式改善。斷奶后奶漲通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、激素水平變化、哺乳習(xí)慣突然改變、乳腺炎等原因引起。
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解乳腺導(dǎo)管痙攣。可用40度左右溫毛巾敷在乳房上10分鐘,配合從乳房外圍向乳頭方向的輕柔按摩。注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷,每日可重復(fù)進(jìn)行2次。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。
控制湯水類食物攝入量可減少乳汁分泌,每日飲水量維持在1500毫升左右。避免食用豬蹄湯、鯽魚湯等催乳食物,暫時減少豆?jié){、牛奶等高蛋白飲品。家長需注意觀察孩子脫水情況,保持適量飲水即可。
選擇無鋼圈哺乳內(nèi)衣提供適度支撐,避免過緊壓迫導(dǎo)致乳汁淤積加重。棉質(zhì)材質(zhì)更透氣舒適,夜間睡眠時可繼續(xù)穿戴防止乳房下垂?fàn)坷W⒁饧皶r更換被乳汁浸濕的內(nèi)衣,保持皮膚干燥清潔。
麥芽煎劑口服有助于回奶,維生素B6片可抑制泌乳素分泌。嚴(yán)重脹痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液止痛,或蒲公英顆粒消炎散結(jié)。禁止自行服用雌激素類藥物,哺乳期禁用溴隱亭等強(qiáng)效回奶藥。
采用漸進(jìn)式斷奶法,先減少白天哺乳次數(shù),再逐步停止夜間哺乳。每次哺乳時間縮短至5分鐘以內(nèi),用玩具轉(zhuǎn)移孩子注意力。突然斷奶可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管內(nèi)壓急劇升高,家長需耐心完成過渡期。
斷奶期間保持飲食清淡,避免高脂肪食物刺激乳汁分泌??蛇M(jìn)行擴(kuò)胸運動幫助乳腺疏通,但避免劇烈運動導(dǎo)致乳房震蕩疼痛。觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、局部硬塊等乳腺炎征兆,必要時及時就醫(yī)。建議家長記錄每日脹痛程度變化,一般2周左右癥狀會逐漸緩解。
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