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女貞子旱蓮草泡水喝的功效與作用

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女貞子旱蓮草泡水喝具有滋補肝腎、明目烏發(fā)、涼血止血等功效，適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、血熱出血等癥狀。

1、滋補肝腎

女貞子與旱蓮草均歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，兩者配伍可增強滋補肝腎的作用。女貞子性平味甘苦，能補益肝腎之陰；旱蓮草性寒味甘酸，具有養(yǎng)陰清熱功效。對于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、失眠多夢等癥狀有改善作用。長期熬夜或更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗時，可適量飲用。

2、明目烏發(fā)

女貞子含有齊墩果酸等成分，能促進毛囊黑色素合成；旱蓮草富含黃酮類物質，可改善微循環(huán)。兩者合用有助于緩解因肝腎不足導致的視力模糊、眼干澀以及須發(fā)早白。用眼過度的上班族或中老年人群可間斷性服用。

3、涼血止血

旱蓮草具有收斂止血特性，對血熱妄行引起的鼻衄、牙齦出血、崩漏下血等有輔助治療效果。其含有的鞣質成分能收縮血管，女貞子則通過滋陰降火減少血熱癥狀。女性月經(jīng)量過多或更年期功能性子宮出血時可短期使用。

4、抗氧化

女貞子中的紅景天苷和旱蓮草的多酚類物質具有清除自由基作用，能延緩細胞衰老。長期飲用可改善皮膚干燥、皺紋增多等氧化應激表現(xiàn)，但需配合防曬等基礎護膚措施。

5、調(diào)節(jié)免疫

兩者所含多糖成分能激活巨噬細胞，增強機體非特異性免疫功能。對于反復呼吸道感染或病后體虛者，適量飲用有助于提升抵抗力，但自身免疫性疾病患者慎用。

使用女貞子旱蓮草泡水時建議每日用量控制在女貞子6-12克、旱蓮草9-15克，沸水沖泡后代茶飲用。避免空腹服用，脾胃虛寒者可加生姜2片調(diào)和藥性。連續(xù)飲用不宜超過2個月，孕婦及糖尿病患者需在醫(yī)師指導下使用。服藥期間忌食辛辣油膩，保持規(guī)律作息以增強藥效。若出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適需立即停用并咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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