高血壓患者通常不建議飲用白酒,即使是少量飲用也可能對血壓控制產生不利影響。
酒精進入人體后會引起交感神經興奮,導致心率加快和血管收縮,從而使血壓升高。對于正在服用降壓藥的患者,酒精可能會影響藥物代謝,降低藥效或增加副作用風險。長期飲酒還可能導致血管壁彈性下降,加重高血壓病情。飲酒常伴隨高鹽高脂飲食,進一步增加心血管負擔。雖然極少數(shù)研究表明適量飲酒可能對心血管有輕微保護作用,但這不適用于高血壓人群。
高血壓患者應嚴格限制酒精攝入,最好完全戒酒。日常飲食需控制鈉鹽攝入,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物,保持適當體重。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等,每周堅持150分鐘以上。同時需定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服藥,避免自行調整劑量。保持良好作息和情緒穩(wěn)定也有助于血壓控制。
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