慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式調(diào)理。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力大、膽汁反流等原因引起。
慢性胃炎患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物,避免辛辣刺激、油膩、生冷食物??梢赃m量吃小米粥、山藥、南瓜等養(yǎng)胃食物,減少胃黏膜刺激。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,每日可少食多餐4-6次。同時(shí)要戒煙戒酒,避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。
保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。建議每天固定時(shí)間進(jìn)餐,避免熬夜,保證7-8小時(shí)充足睡眠。飯后可適當(dāng)散步促進(jìn)消化,但避免立即躺臥。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動,有助于緩解精神壓力,改善胃腸功能。
慢性胃炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。這些藥物可抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜或根除幽門螺桿菌。用藥期間需遵醫(yī)囑,不可自行增減藥量或停藥。若出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
中醫(yī)認(rèn)為慢性胃炎多與脾胃虛弱有關(guān),可采用中藥調(diào)理。常用方劑包括香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散等,針灸可選擇足三里、中脘等穴位。艾灸、推拿等外治法也有助于改善癥狀。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行用藥。
慢性胃炎患者應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查,一般建議6-12個月復(fù)查一次。復(fù)查可評估病情變化,及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的胃黏膜萎縮、腸化生等病變。若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、消瘦、黑便等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)可記錄癥狀變化,為醫(yī)生提供診療參考。
慢性胃炎患者日常應(yīng)注意保持心情愉悅,避免過度焦慮緊張??蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,但需注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。冬季注意胃部保暖,避免受涼。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。平時(shí)可學(xué)習(xí)相關(guān)健康知識,提高自我管理能力。
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