肚子抽筋疼可能與胃腸痙攣、缺鈣、飲食不當(dāng)、腸道感染、腹膜炎等因素有關(guān)。胃腸痙攣通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛，缺鈣可能伴隨肌肉震顫，飲食不當(dāng)易誘發(fā)胃腸功能紊亂，腸道感染多伴有腹瀉發(fā)熱，腹膜炎可出現(xiàn)局部壓痛反跳痛。
1、胃腸痙攣
胃腸平滑肌異常收縮引發(fā)陣發(fā)性絞痛，常見于進(jìn)食生冷食物或腹部受涼后。疼痛多位于臍周，發(fā)作時(shí)腹部觸診呈板狀硬?？蔁岱缶徑獍Y狀，必要時(shí)使用消旋山莨菪堿片或顛茄片解痙。
2、缺鈣
血鈣濃度降低導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，可能引發(fā)腹部肌肉抽搐性疼痛，夜間多見且伴手足搐搦。可通過(guò)攝入牛奶、豆制品等富鈣食物改善，嚴(yán)重者需補(bǔ)充碳酸鈣D3片。
3、飲食不當(dāng)
暴飲暴食或進(jìn)食變質(zhì)食物刺激胃腸黏膜，引起消化功能紊亂。疼痛多為脹痛伴惡心嘔吐，排便后可緩解。建議少量多餐，必要時(shí)口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
4、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染腸道引發(fā)炎癥反應(yīng)，典型表現(xiàn)為臍周絞痛伴水樣便。諾如病毒感染多見嘔吐，細(xì)菌性痢疾常伴里急后重。需用蒙脫石散止瀉，細(xì)菌感染時(shí)加用諾氟沙星膠囊。
5、腹膜炎
腹腔內(nèi)臟器炎癥擴(kuò)散至腹膜層，疼痛呈持續(xù)性并隨體位改變加劇?？赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、板狀腹等體征。需急診行腹腔穿刺確診，必要時(shí)手術(shù)引流并使用注射用頭孢曲松鈉抗感染。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免空腹進(jìn)食刺激性食物。規(guī)律補(bǔ)充含鈣及維生素D的食物如乳制品、深海魚等，腹瀉期間多飲淡鹽水防止脫水。若疼痛持續(xù)超過(guò)6小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)高熱、血便等癥狀，須立即就醫(yī)排查急腹癥。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身，防止腹部肌肉突然收縮引發(fā)痙攣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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