餐后4小時(shí)血糖通常具有一定意義。若出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
餐后4小時(shí)血糖水平應(yīng)接近空腹血糖,其數(shù)值在3.9-6.1mmol/L,若顯著高于此范圍,可能提示胰島素分泌不足或胰島素抵抗,存在糖代謝異常風(fēng)險(xiǎn);若低于3.9mmol/L,一般需警惕低血糖,尤其多見于糖尿病患者用藥過量、未按時(shí)進(jìn)食或運(yùn)動(dòng)量過大時(shí)。此外,妊娠女性、老年人,由于激素水平變化或機(jī)體調(diào)節(jié)功能下降,餐后4小時(shí)血糖波動(dòng)可能較明顯,監(jiān)測(cè)該指標(biāo)有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的血糖異常。
日常應(yīng)保持規(guī)律的飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免暴飲暴食或過度節(jié)食,控制碳水化合物攝入,選擇升糖指數(shù)低的食物,如燕麥、全麥面包、糙米等。
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