高血壓具有一定的遺傳概率,父母患有高血壓時(shí)子女患病風(fēng)險可能增加。高血壓的遺傳因素主要與基因變異、家族病史、種族差異、環(huán)境因素交互作用、表觀(guān)遺傳學(xué)改變等有關(guān)。
基因變異可能影響血壓調節相關(guān)蛋白的功能,如腎素-血管緊張素系統組分編碼基因發(fā)生突變時(shí),可導致血管收縮異常。家族中存在多位高血壓患者時(shí),后代患病風(fēng)險可能顯著(zhù)提升。不同種族人群的高血壓易感基因存在差異,部分人群更易出現鹽敏感性高血壓。環(huán)境因素與遺傳背景會(huì )產(chǎn)生交互作用,高鹽飲食或缺乏運動(dòng)可能誘發(fā)攜帶易感基因者發(fā)病。表觀(guān)遺傳學(xué)改變如DNA甲基化可能通過(guò)調控基因表達影響血壓水平。
日常保持低鈉飲食有助于降低高血壓發(fā)生風(fēng)險,建議每日鈉鹽攝入量不超過(guò)5克。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等可改善血管彈性??刂企w重在正常范圍能減輕心臟負荷。戒煙限酒可避免血管內皮功能損傷。定期監測血壓變化有助于早期發(fā)現異常,40歲以上人群建議每年至少測量?jì)纱窝獕?。出現頭暈、心悸等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。
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