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來(lái)月經(jīng)可以打羽毛球嗎

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通常情況下，來(lái)月經(jīng)可不可以打羽毛球，需要根據(jù)女性的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判斷。如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)的不適癥狀，則不可以打羽毛球；如果女性未出現(xiàn)明顯的不適癥狀，就可以適當(dāng)?shù)卮蛴鹈颉?/p>

1、不可以打羽毛球：部分女性在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的脫落，體內(nèi)激素變化較大，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、乏力、惡心等不適癥狀。通常不可以打羽毛球，可能會(huì)加重不適癥狀，不利于身體的健康。

2、可以適當(dāng)?shù)卮蛴鹈颍号匀绻麤]有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，就可以適當(dāng)?shù)卮蛴鹈颉＿m當(dāng)?shù)卮蛴鹈蛴欣谠鰪?qiáng)抵抗力，還能促進(jìn)經(jīng)血的排出。

女性在月經(jīng)期間要注意休息，多喝熱水，注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免熬夜，有利于維持身體的健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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