懷孕前幾個(gè)月感冒可通過多喝水、保證休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝廢物排出。建議每日分次飲用溫開水或淡蜂蜜水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。合并咽痛時(shí)可含服少量淡鹽水。
2、保證休息
每日保持8-10小時(shí)睡眠，午間可增加30分鐘小憩。休息時(shí)抬高床頭15度能緩解鼻塞，使用加濕器維持50%濕度可減輕咽喉干燥。避免長時(shí)間臥床導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免辛辣刺激食物加重咽部不適，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。風(fēng)寒型感冒可飲用姜糖水驅(qū)寒。
4、物理降溫
體溫低于38.5℃時(shí)采用溫水擦浴、退熱貼等物理降溫。前額、頸部、腋下等大血管處為重點(diǎn)擦拭區(qū)域，忌用酒精擦浴。每4小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，持續(xù)發(fā)熱需就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。細(xì)菌感染時(shí)可能需用阿莫西林膠囊，禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。用藥前需確認(rèn)妊娠周數(shù)及藥物安全等級(jí)。
孕婦感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次；注意保暖避免二次受涼，外出佩戴口罩減少病原體接觸；監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽、胸悶等癥狀需立即產(chǎn)科就診；恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免人群密集場(chǎng)所；定期產(chǎn)檢時(shí)告知醫(yī)生近期感冒史以便評(píng)估胎兒狀況。日?？墒秤冒俸香y耳羹等潤肺食物，保證蛋白質(zhì)攝入有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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