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披針葉忍冬怎么食用最好

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披針葉忍冬一般是指金銀花，可以泡茶、煮粥、煎湯、制膏或外用熏洗。金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥。

1、泡茶

金銀花曬干后可直接用沸水沖泡飲用，常與菊花、薄荷等搭配增強(qiáng)清熱效果。沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高，80-90℃為宜，每次用量5-10克。脾胃虛寒者應(yīng)慎用。

2、煮粥

將金銀花與粳米同煮為粥，適合風(fēng)熱感冒初期食用?？杉尤肷倭勘钦{(diào)味，但糖尿病患者不宜加糖。建議早餐食用，每周不超過(guò)3次。

3、煎湯

取金銀花15-30克加水煎煮20分鐘，濾取藥液分次服用。對(duì)于咽喉腫痛癥狀明顯者，可配合桔梗、甘草同煎。煎煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免有效成分揮發(fā)。

4、制膏

金銀花濃煎后加入蜂蜜收膏，便于保存和服用。對(duì)口腔潰瘍、皮膚瘡瘍有輔助療效。自制時(shí)需注意容器消毒，成品需冷藏保存并在兩周內(nèi)用完。

5、外用熏洗

金銀花煎湯可熏蒸面部緩解感冒鼻塞，或清洗皮膚瘡瘍。熏蒸時(shí)注意保持安全距離避免燙傷，皮膚破損處應(yīng)稀釋后使用。外用期間出現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)立即停用。

使用金銀花前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量。孕婦、嬰幼兒及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。新鮮金銀花需充分清洗，曬干品應(yīng)密封防潮保存。日常飲用金銀花茶不宜過(guò)量，連續(xù)服用建議不超過(guò)7天。若癥狀未緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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