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整個孕期沒吃葉酸有什么危害

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整個孕期未補充葉酸可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷、貧血、早產(chǎn)等風險。葉酸缺乏主要影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,也可能導致孕婦出現(xiàn)巨幼細胞性貧血。

葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營養(yǎng)素,缺乏時可能引發(fā)脊柱裂、無腦兒等嚴重畸形,此類缺陷多發(fā)生在妊娠早期。孕中晚期葉酸不足可能導致胎盤功能異常,增加胎兒生長受限或早產(chǎn)概率。孕婦自身因葉酸缺乏可能出現(xiàn)乏力、心悸等貧血癥狀,嚴重時影響免疫功能。部分研究提示葉酸缺乏還與妊娠期高血壓疾病存在關(guān)聯(lián)。日常飲食中綠葉蔬菜、動物肝臟等含葉酸,但烹飪損耗較大,單純食補難以滿足孕期需求。

少數(shù)孕婦因基因突變導致葉酸代謝障礙,常規(guī)劑量補充可能仍不足。長期服用抗癲癇藥物或胃腸道吸收不良者,葉酸缺乏風險更高。這類人群需在醫(yī)生指導下調(diào)整補充方案,必要時進行血清葉酸檢測。

建議備孕期女性提前3個月開始每日補充400微克葉酸,確診妊娠后增至600微克。日??蛇m量食用菠菜、蘆筍、蛋黃等富含葉酸食物,避免長時間高溫烹煮。已錯過補充時機的孕婦應進行詳細產(chǎn)前檢查,重點排查神經(jīng)管畸形,必要時在醫(yī)生指導下增加葉酸劑量。哺乳期仍需維持每日500微克補充量,保證母嬰健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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