睡覺時(shí)出好多汗可能是由生理性因素或病理性因素引起的,主要有環(huán)境溫度過高、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征、低血糖、結(jié)核病等原因。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
睡眠環(huán)境溫度過高或被子過厚會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞通過出汗散熱。這種情況無須特殊治療,可通過降低室溫、選擇透氣寢具、睡前洗溫水澡等方式改善。避免睡前飲用熱飲或劇烈運(yùn)動(dòng)。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝,表現(xiàn)為夜間盜汗伴心悸、體重下降??赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物,或進(jìn)行放射性碘治療。
女性圍絕經(jīng)期雌激素水平下降會(huì)影響體溫調(diào)節(jié),出現(xiàn)潮熱盜汗??赡芘c卵巢功能衰退有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝、坤泰膠囊等藥物,配合豆制品等植物雌激素飲食調(diào)節(jié)。
糖尿病患者夜間血糖過低時(shí)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,引發(fā)冷汗淋漓??赡芘c胰島素過量、進(jìn)食不足有關(guān)。建議睡前監(jiān)測(cè)血糖,適量加餐,隨身備葡萄糖片。出現(xiàn)癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。
結(jié)核分枝桿菌感染可引起午后低熱伴夜間盜汗,多伴隨咳嗽、消瘦。需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)、胸部CT檢查。確診后需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物聯(lián)合治療。
夜間出汗較多時(shí)應(yīng)注意保持臥室通風(fēng),選擇純棉透氣睡衣,避免辛辣刺激性食物。記錄出汗頻率與伴隨癥狀,及時(shí)就診內(nèi)分泌科或呼吸科。糖尿病患者需加強(qiáng)夜間血糖監(jiān)測(cè),更年期女性可嘗試冥想等放松訓(xùn)練。結(jié)核病患者須嚴(yán)格完成6-9個(gè)月規(guī)范治療,避免耐藥性產(chǎn)生。
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