頭暈嘔吐胸悶可通過調(diào)整體位、補充水分、藥物治療、吸氧治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。這些癥狀通常由低血糖、貧血、心律失常、焦慮癥、腦供血不足等原因引起。
立即平臥或采取半坐臥位,避免突然起身加重頭暈。松開領(lǐng)口腰帶等束縛物,保持呼吸道通暢。若伴隨冷汗面色蒼白,需警惕直立性低血壓,保持體位穩(wěn)定至少30分鐘。
小口飲用淡鹽水或口服補液鹽,每次50-100毫升,間隔10分鐘重復(fù)。避免一次性大量飲水刺激嘔吐反射。糖尿病患者可選用無糖電解質(zhì)溶液。
眩暈嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善微循環(huán),甲氧氯普胺片止吐,硝酸異山梨酯片緩解胸悶。焦慮引發(fā)癥狀者需按處方服用勞拉西泮片。
血氧飽和度低于95%時需鼻導(dǎo)管吸氧,流量2-4升/分鐘。慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)采用控制性氧療,避免二氧化碳潴留。
過度換氣綜合征患者需進行呼吸訓(xùn)練,用紙袋罩住口鼻呼吸6-8次/分鐘。驚恐發(fā)作時采用接地技術(shù),如描述周圍5種物體顏色形態(tài)。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。飲食注意少食多餐,選擇易消化食物如粥類、蒸蛋等,減少油膩辛辣刺激。適當(dāng)進行有氧運動如散步、太極拳,每周3-5次,每次30分鐘。避免突然轉(zhuǎn)頭、快速起立等動作。隨身攜帶糖果應(yīng)對低血糖,高血壓患者每日定時監(jiān)測血壓。癥狀反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過2小時應(yīng)及時就醫(yī)排查心腦血管疾病。
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