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孕婦肚皮緊繃是怎么回事

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孕婦肚皮緊繃可能是由生理性宮縮、胎動(dòng)頻繁、子宮增大、假性宮縮或先兆早產(chǎn)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、放松心情、觀察癥狀變化等方式緩解。

1、生理性宮縮

妊娠中晚期出現(xiàn)的無(wú)痛性子宮收縮稱為生理性宮縮，表現(xiàn)為肚皮短暫發(fā)緊發(fā)硬，持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)則。這種收縮有助于促進(jìn)子宮血液循環(huán)，通常無(wú)須特殊處理，側(cè)臥休息后可自行緩解。

2、胎動(dòng)頻繁

胎兒活動(dòng)幅度較大時(shí)可能牽拉腹壁肌肉，導(dǎo)致局部緊繃感。建議記錄胎動(dòng)規(guī)律，若每小時(shí)胎動(dòng)超過(guò)10次或突然減少，需及時(shí)就醫(yī)排除胎兒窘迫。

3、子宮增大

隨著孕周增加，子宮擴(kuò)張會(huì)持續(xù)拉伸腹壁皮膚和肌肉，尤其在雙胎妊娠或羊水過(guò)多時(shí)更為明顯。使用托腹帶分擔(dān)重力、涂抹保濕霜預(yù)防妊娠紋可改善不適。

4、假性宮縮

孕晚期出現(xiàn)的Braxton-Hicks收縮表現(xiàn)為不規(guī)律肚皮發(fā)緊，與真宮縮的區(qū)別在于無(wú)進(jìn)行性加強(qiáng)和宮頸變化。避免長(zhǎng)時(shí)間站立、補(bǔ)充水分可減少發(fā)作頻率。

5、先兆早產(chǎn)

若緊繃感伴隨下墜痛、腰酸或陰道分泌物增多，需警惕子宮異常收縮。這種情況可能與感染、宮頸機(jī)能不全有關(guān)，應(yīng)立即就診評(píng)估，必要時(shí)使用鹽酸利托君注射液抑制宮縮。

孕婦日常應(yīng)注意避免突然改變體位，穿著寬松衣物減輕腹部壓迫，每天進(jìn)行30分鐘溫和散步有助于改善血液循環(huán)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如雞蛋、西藍(lán)花等，保持排便通暢。若緊繃癥狀持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或每小時(shí)發(fā)作超過(guò)4次，特別是伴隨出血、破水時(shí)，必須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時(shí)可將癥狀發(fā)生時(shí)間和特點(diǎn)告知醫(yī)生，便于動(dòng)態(tài)評(píng)估妊娠狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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