懷孕是指妊娠。在妊娠期間,一般可以遵醫(yī)囑適量飲用紫蘇水。
紫蘇味辛,性溫,歸肺、脾經(jīng),具有解表散寒、理氣止痛的作用。妊娠期間容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適反應(yīng),紫蘇水可在一定程度上緩解這些癥狀,幫助妊娠女性保持較好的身體狀態(tài)。妊娠期間,女性身體抵抗力較弱,容易引發(fā)風(fēng)寒感冒,并伴隨鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀,此時(shí)飲用紫蘇水能夠幫助祛寒,減輕感冒癥狀,促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí),紫蘇具有理氣止痛的作用,可以在一定程度上緩解妊娠期的由于氣滯、胎動(dòng)不安而導(dǎo)致的腹脹、腹痛等情況。
妊娠期應(yīng)在家人陪同下前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,在日常生活中,可以適量攝入牛肉、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,也可以進(jìn)行慢走、瑜伽、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力。
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