拉肚子一般指腹瀉。來月經(jīng)可能會(huì)腹瀉。
來月經(jīng)時(shí),女性可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)和壓力增加,從而對(duì)腸道功能產(chǎn)生影響,導(dǎo)致腹瀉。女性體內(nèi)的激素水平可能會(huì)發(fā)生變化,激素可能會(huì)對(duì)腸道的運(yùn)動(dòng)和蠕動(dòng)產(chǎn)生影響,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快。如果來月經(jīng)時(shí),女性不注意腹部保暖,食用過多辛辣、寒涼的食物,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。建議保持心情舒暢,注意休息,避免疲勞,注意做好保暖措施,避免著涼,以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
來月經(jīng)時(shí),建議多喝熱水,保持身體的水分充足,還要保持充足的睡眠,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛肉、雞蛋、烏骨雞等,對(duì)身體有一定的好處。
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