刷牙時(shí)牙齦出血通常由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)或血液系統(tǒng)疾病等原因引起,可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及就醫(yī)治療等方式緩解。
牙齦炎是牙齦出血最常見的原因,主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒,配合牙線清除牙縫菌斑,必要時(shí)使用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎。
牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段,伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療,配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥控制感染。
長(zhǎng)期缺乏維生素C或維生素K會(huì)影響毛細(xì)血管脆性和凝血功能。需增加新鮮蔬菜水果攝入,必要時(shí)口服維生素C片或維生素K1片補(bǔ)充。
橫向用力刷牙或刷毛過硬會(huì)損傷牙齦。建議選用軟毛牙刷,采用45度角輕柔拂刷,避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。
白血病、血小板減少癥等疾病可能導(dǎo)致凝血異常。若出血持續(xù)且伴隨皮膚瘀斑、鼻衄等癥狀,需及時(shí)血液科就診排查。
日常應(yīng)注意使用含氟牙膏維護(hù)牙釉質(zhì)健康,每半年進(jìn)行一次潔牙,避免吸煙等加重牙齦炎癥的行為。若調(diào)整刷牙方式后出血仍超過2周,或伴隨牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮等癥狀,建議口腔科就診評(píng)估牙周狀況,必要時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)性治療。孕婦等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全的口腔護(hù)理方案。
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