皮膚長痘冒白頭可通過局部清潔、外用藥物、物理治療、調(diào)整飲食、避免擠壓等方式處理,可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔皮膚,避免使用含皂基或酒精的刺激性清潔劑。清潔時水溫控制在30-35攝氏度,過度清潔可能破壞皮膚屏障。油性皮膚可早晚各清潔一次,干性皮膚建議夜間清潔即可。清潔后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品。
可遵醫(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等藥物。過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌,克林霉素磷酸酯凝膠具有抗菌作用,阿達(dá)帕林凝膠可改善毛囊角化。使用前需小范圍測試皮膚耐受性,避免與維A酸類藥物同時使用。
醫(yī)療機構(gòu)可進(jìn)行紅藍(lán)光治療,藍(lán)光能殺滅痤瘡丙酸桿菌,紅光可減輕炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重囊腫型痤瘡可考慮光動力治療或局部注射糖皮質(zhì)激素。自行擠壓可能導(dǎo)致感染擴散或遺留瘢痕,建議由專業(yè)人員進(jìn)行無菌針清處理。
減少高糖高脂食物攝入,如奶茶、蛋糕、油炸食品等。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。每日飲水不少于1500毫升,乳制品攝入量控制在300毫升以內(nèi)。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
自行擠壓可能導(dǎo)致細(xì)菌向真皮層擴散,形成深部炎癥或遺留色素沉著。未成熟痘痘擠壓會加重紅腫,已化膿的痘痘擠壓不當(dāng)易導(dǎo)致瘢痕增生。如需處理應(yīng)由醫(yī)護人員在消毒條件下操作,擠壓后立即涂抹抗菌藥膏。
建議選擇標(biāo)注非致痘配方的護膚品,防曬產(chǎn)品優(yōu)先選用物理防曬劑。枕巾應(yīng)每周更換2-3次,避免使用含香精的洗滌劑。健身出汗后及時清潔,避免汗液長時間刺激皮膚。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時到皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等潛在病因。保持良好心態(tài),避免因焦慮導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂加重痤瘡。
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