鼻子內(nèi)干燥可通過保持環(huán)境濕度、鼻腔沖洗、使用生理鹽水噴霧、涂抹保濕軟膏、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。鼻子內(nèi)干燥可能與空氣干燥、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、維生素缺乏、藥物副作用等因素有關(guān)。
室內(nèi)濕度低于40%時(shí)易導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器維持濕度在50%-60%,避免長時(shí)間開空調(diào)或暖氣。冬季可在暖氣片放置濕毛巾,夜間臥室擺放一盆清水。外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少冷空氣刺激。
使用40℃左右的生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔,每日1-2次。沖洗能清除結(jié)痂和炎性分泌物,促進(jìn)黏膜修復(fù)。可選擇鼻腔沖洗器或洗鼻壺,沖洗時(shí)頭部偏向一側(cè),水流從上方鼻孔進(jìn)入下方鼻孔流出。沖洗后輕按鼻翼排出殘余液體。
選用0.9%氯化鈉噴霧劑如諾斯清生理性海水鼻腔噴霧,每日噴3-5次。噴霧可即時(shí)濕潤鼻腔,緩解干燥灼熱感。噴霧時(shí)保持瓶體垂直,避免仰頭導(dǎo)致液體倒流。兒童使用時(shí)需家長協(xié)助固定頭部。
鼻黏膜破損時(shí)可薄涂凡士林或紅霉素軟膏,每日2-3次。軟膏能形成保護(hù)膜減少水分流失,紅霉素軟膏還可預(yù)防繼發(fā)感染。涂抹前需清潔雙手,用棉簽蘸取少量膏體,沿鼻前庭輕輕旋轉(zhuǎn)涂抹。
病理性干燥需就醫(yī)后使用復(fù)方薄荷腦鼻用滴鼻液緩解癥狀,萎縮性鼻炎可選用魚肝油酸鈉滴鼻液。過敏性鼻炎患者需配合糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥。避免自行長期使用血管收縮類滴鼻劑。
日常應(yīng)每日飲水1500-2000毫升,增加銀耳、百合、梨等滋陰食物攝入。冬季洗臉時(shí)可用溫水蒸汽熏蒸鼻腔3-5分鐘。若伴隨鼻出血、結(jié)痂惡臭或頭痛癥狀,需及時(shí)排查鼻中隔偏曲、干燥性鼻炎等器質(zhì)性疾病。鼻腔干燥期間忌用力擤鼻、挖鼻孔等機(jī)械刺激行為。
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