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慢性咽炎應(yīng)該注意什么

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慢性咽炎患者需避免刺激性因素并加強日常護理，主要注意咽喉保濕、飲食調(diào)整、環(huán)境改善、習慣糾正及合理用藥。

1、咽喉保濕

每日少量多次飲用溫水，保持咽喉黏膜濕潤，可緩解干燥灼痛感。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。含服潤喉糖如西地碘含片時，需選擇無糖型且單日不超過6粒。

2、飲食調(diào)整

忌食辛辣、油炸、過燙食物及濃茶咖啡，減少黏膜刺激。增加銀耳羹、雪梨湯等滋陰潤肺食材攝入，適量補充維生素B族。避免飲酒，酒精會加重咽喉充血。

3、環(huán)境改善

遠離粉塵、煙霧及化學氣體污染環(huán)境，霧霾天外出佩戴防護口罩。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，臥室避免擺放開花植物。新裝修場所需檢測甲醛濃度。

4、習慣糾正

改掉清嗓、干咳等加重黏膜損傷的慣性動作，采用吞咽唾液替代。控制用聲強度，避免長時間高聲說話。夜間睡眠墊高枕頭15厘米可減少胃酸反流刺激。

5、合理用藥

急性發(fā)作時遵醫(yī)囑使用藍芩口服液、甘桔冰梅片等中成藥。細菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片，反流性咽炎可聯(lián)用奧美拉唑腸溶膠囊。禁止自行長期含服抗生素含片。

慢性咽炎患者應(yīng)建立每日晨起鹽水漱口習慣，選用生理性海水鼻腔噴霧護理鼻咽通道。堅持腹式呼吸訓(xùn)練增強膈肌運動，每周3次有氧運動改善呼吸道循環(huán)。記錄癥狀變化日記，包含發(fā)作誘因、持續(xù)時間及緩解方式，復(fù)診時提供醫(yī)生參考。冬季注意頸部保暖，夏季避免冷飲驟熱驟冷刺激，合并過敏性鼻炎者需同步控制鼻部癥狀。若出現(xiàn)痰中帶血、持續(xù)性聲嘶或吞咽梗阻感應(yīng)及時耳鼻喉科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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