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順產(chǎn)后蹲著排便需要注意什么

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順產(chǎn)后蹲著排便需注意保持正確姿勢、避免用力過猛、預防傷口裂開、觀察出血情況、及時清潔會陰。順產(chǎn)后的產(chǎn)婦會陰部可能存在傷口，蹲著排便時需格外小心，避免對傷口造成二次傷害。

1、保持正確姿勢

蹲著排便時需保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，膝蓋略微彎曲，避免完全下蹲。可使用馬桶凳輔助，減少會陰部壓力。身體前傾有助于排便，但需避免過度前傾導致腹部壓力增加。產(chǎn)后盆底肌松弛，正確姿勢能減少排便時的肌肉負擔。

2、避免用力過猛

排便時避免長時間屏氣用力，以免增加腹壓導致會陰傷口裂開或痔瘡加重?？蓢L試深呼吸放松腹部肌肉，自然排便。若出現(xiàn)排便困難，可食用富含膳食纖維的食物如西藍花、燕麥等軟化糞便。必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

3、預防傷口裂開

會陰側切或撕裂傷口未愈合前，蹲著排便需控制動作幅度。排便后檢查傷口有無滲血、紅腫，發(fā)現(xiàn)異常需及時就醫(yī)。日?？墒褂酶咤i酸鉀溶液坐浴消毒，保持傷口干燥清潔。避免穿緊身褲摩擦傷口，選擇純棉透氣內(nèi)褲。

4、觀察出血情況

產(chǎn)后惡露未凈時，蹲著排便可能增加宮腔壓力導致出血量增多。如出現(xiàn)鮮紅色血液大量涌出或血塊，需警惕晚期產(chǎn)后出血。正常惡露應逐漸轉為淡紅色，若持續(xù)鮮紅或伴有異味，可能提示感染，需使用頭孢克洛分散片等抗生素治療。

5、及時清潔會陰

排便后需從前向后擦拭，避免糞便污染會陰傷口。建議使用溫水沖洗，再用碘伏棉球消毒。每日更換衛(wèi)生巾，惡露量大時每2小時更換一次?？勺襻t(yī)囑使用康復新液促進傷口愈合，但禁止自行灌洗陰道。

順產(chǎn)后建議多飲水、適量活動促進腸蠕動，飲食增加芹菜、火龍果等富含膳食纖維的食物。如持續(xù)排便困難或會陰傷口疼痛加劇，應及時就診。產(chǎn)后42天內(nèi)避免提重物或劇烈運動，定期復查評估盆底功能恢復情況。保持良好排便習慣有助于預防產(chǎn)后痔瘡和盆腔器官脫垂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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