通常情況下,控制胎兒雙頂徑要少吃富含鈣物質(zhì)的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、過于油膩的食物、糖分高的食物、辛辣的食物等。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
1.富含鈣物質(zhì)的食物:想要控制胎兒的雙頂徑,孕婦在平時,應(yīng)該減少食用含鈣物質(zhì)比較豐富的食物,如海蝦、海魚、紫菜等,避免營養(yǎng)過剩的情況加重。
2.含蛋白質(zhì)豐富的食物:蛋白質(zhì)可以促進胎兒的生長發(fā)育,但是攝入量過多時,容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,出現(xiàn)雙頂徑偏高現(xiàn)象,想要有效控制胎兒的雙頂徑,孕婦應(yīng)該盡量少吃黃豆、奶酪等,蛋白質(zhì)含量較高的食物。
3.過于油膩的食物:油膩的食物中一般含有大量的脂肪,也容易對胎兒雙頂徑的生長情況產(chǎn)生影響,所以孕婦應(yīng)該少吃炸雞、紅燒肉等比較油膩的食物。
4.糖分高的食物:孕婦食用含糖量高的食物,容易導(dǎo)致胎兒偏大,還易導(dǎo)致妊娠糖尿病,如果想要控制胎兒雙頂徑,應(yīng)該少吃冰淇淋、奶油、奶茶等食物。
5.辛辣的食物:妊娠期間,孕婦不宜食用辛辣的食物,如辣椒、麻辣燙等,這類食物的刺激性比較大,容易引起孕婦胃腸道不適,還可能會影響胎兒的正常發(fā)育。
妊娠期間的孕婦,應(yīng)當(dāng)多休息,避免熬夜以及過度勞累,可適當(dāng)進行運動鍛煉,如散步、瑜伽等,有利于增強體質(zhì)。
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