腳底走路起泡可通過保持清潔、避免摩擦、局部消毒、使用敷料、就醫(yī)處理等方式改善。腳底起泡通常由長時間摩擦、鞋子不合腳、足部多汗、皮膚敏感、感染等原因引起。
1、保持清潔
腳底起泡后需立即停止行走，用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥皂。清潔后可用無菌棉簽蘸取生理鹽水擦拭，減少細菌滋生概率。若水泡未破損，無須刻意刺破，保持干燥即可。
2、避免摩擦
更換寬松透氣的鞋襪，減少對水泡的壓迫?？蛇x擇前掌加厚的運動襪或硅膠足跟墊分散壓力。夜間睡眠時可裸露患處，加速皮膚修復(fù)。避免穿新鞋或硬底鞋進行長時間行走。
3、局部消毒
水泡破裂后需用碘伏溶液消毒，覆蓋無菌紗布?？勺襻t(yī)囑外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，或使用重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。禁止撕脫泡皮，保留的皮膚能保護創(chuàng)面。
4、使用敷料
對未破損的大水泡，可貼敷水膠體敷料吸收滲液，減輕疼痛。已破損水泡可選用泡沫敷料隔離創(chuàng)面，每日更換。糖尿病等特殊人群應(yīng)選用含銀離子敷料控制感染風(fēng)險。
5、就醫(yī)處理
若水泡伴隨紅腫熱痛、膿性分泌物或發(fā)熱，可能繼發(fā)細菌感染，需就醫(yī)進行清創(chuàng)。醫(yī)生可能開具頭孢克洛分散片抗感染，或使用曲安奈德益康唑乳膏處理真菌合并感染。
日常應(yīng)選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子，新鞋穿著前可用皮革軟化劑處理摩擦部位。運動時使用防磨膏涂抹足部易起泡區(qū)域，徒步前可預(yù)先貼上減壓貼。糖尿病患者需每日檢查足部，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。恢復(fù)期間避免長時間站立，可抬高下肢促進血液循環(huán)。若反復(fù)出現(xiàn)足部水泡，建議進行步態(tài)分析或定制矯形鞋墊。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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