女性經(jīng)常腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。腰疼通常由長期姿勢不良、過度勞累、炎癥刺激、骨質(zhì)流失、細(xì)菌感染等原因引起，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、下腹墜脹、骨痛、尿頻尿急等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、腰肌勞損
長期久坐久站或腰部負(fù)重可能導(dǎo)致腰肌慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸脹痛，勞累后加重，熱敷可緩解。日常需避免久坐，每小時起身活動5分鐘，睡眠時選擇硬板床。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外力作用易引發(fā)髓核突出壓迫神經(jīng)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。可通過腰椎MRI確診，輕度患者可采用牽引治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。常用藥物包括甲鈷胺片、依托考昔片等，配合康復(fù)鍛煉有助于恢復(fù)。
3、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染可能引發(fā)盆腔充血粘連，疼痛多位于腰骶部，伴隨白帶異常、月經(jīng)失調(diào)。需進(jìn)行婦科檢查及B超，確診后使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素，配合紅外線理療。經(jīng)期需注意保暖，避免性生活。
4、骨質(zhì)疏松
雌激素水平下降會導(dǎo)致骨量減少，常見于絕經(jīng)后女性。表現(xiàn)為脊柱隱痛、身高變矮，易發(fā)生骨折。骨密度檢查可確診，治療需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合日光浴和抗阻力訓(xùn)練。日常應(yīng)增加奶制品、豆制品攝入。
5、泌尿系統(tǒng)感染
細(xì)菌上行感染可能引起腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部鈍痛伴排尿不適。尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高，需使用磷霉素氨丁三醇散、三金片等藥物，每日飲水不少于2000毫升。注意會陰清潔，避免憋尿，性生活后及時排尿。
建議保持規(guī)律作息，避免穿高跟鞋超過3小時，辦公時使用腰靠墊。每周進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動，飲食注意補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時，須立即就診。定期婦科檢查和骨密度篩查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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