兒童排便困難可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式改善。排便困難通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、肛腸疾病、心理因素等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到800-1000毫升,可適量飲用溫蜂蜜水。避免食用油炸食品、奶酪等易導(dǎo)致便秘的食物。
每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng),如跳繩、跑步等能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。家長可帶領(lǐng)孩子進(jìn)行飯后散步,避免久坐玩電子產(chǎn)品。嬰兒可做蹬自行車式被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩力度要輕柔,可在洗澡后配合嬰兒油進(jìn)行。注意觀察兒童表情,出現(xiàn)不適需立即停止。
乳果糖口服溶液能軟化糞便,枯草桿菌二聯(lián)活菌顆??烧{(diào)節(jié)腸道菌群,開塞露用于應(yīng)急通便。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長期依賴藥物排便。
若持續(xù)3天未排便或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀,需排查先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病。醫(yī)生可能建議進(jìn)行腹部超聲、鋇劑灌腸等檢查,確診后需針對性治療。
家長應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律排便習(xí)慣,固定每日晨起或餐后如廁時(shí)間。準(zhǔn)備適合兒童使用的坐便器,保持如廁環(huán)境舒適。記錄排便日記監(jiān)測改善情況,若癥狀持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)便血、體重下降等警示癥狀,須及時(shí)就診兒科或消化內(nèi)科。平時(shí)注意減少兒童精神壓力,避免因排便疼痛產(chǎn)生恐懼心理。
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