孩子消化不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補充益生菌、適當(dāng)運動、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。消化不好通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道感染等原因引起。
減少高脂高糖食物攝入,增加易消化的米粥、面條等主食,搭配蒸熟的胡蘿卜、南瓜等蔬菜。避免食用豆類、薯類等易產(chǎn)氣食物。少量多餐,每餐控制在孩子拳頭大小的食量。
家長需在餐后1小時,用掌心順時針輕柔按摩孩子臍周5-10分鐘,力度以皮膚微微發(fā)紅為度。按摩可促進(jìn)腸蠕動,配合溫?zé)岬拿頍岱笮Ч?。注意避開剛進(jìn)食后的時間段。
可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,改善腹脹、腹瀉癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適菌株,避免與抗生素同服。
每日保證1-2小時戶外活動,如散步、騎兒童車等低強度運動。運動時家長需注意孩子出汗情況,及時補充水分。避免飯后立即劇烈運動,建議餐后休息30分鐘再活動。
若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、小兒健脾顆粒等中成藥,或胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。細(xì)菌感染引起的消化不良需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。家長不可自行調(diào)整用藥劑量。
日常需注意觀察孩子排便性狀與頻率,記錄可能引起不適的食物種類。保持規(guī)律作息,睡前2小時避免進(jìn)食。餐具定期消毒,培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、體重下降等情況,應(yīng)及時就醫(yī)排查乳糖不耐受、幽門梗阻等器質(zhì)性疾病。冬季注意腹部保暖,可選用兒童專用暖臍貼輔助緩解癥狀。
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