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一個(gè)人有多少毫升血

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成年人的總血量約為體重的7%-8%，一名體重60公斤的成年人約有4200-4800毫升血液。

血液總量與體重直接相關(guān)，每公斤體重約含70-80毫升血液。體重50公斤者血量約3500-4000毫升，70公斤者約4900-5600毫升。新生兒血容量較高，約占體重9%-10%。失血超過(guò)總血量的20%可能出現(xiàn)休克，超過(guò)30%將危及生命。獻(xiàn)血時(shí)單次采集量通常為200-400毫升，約占成人總血量的5%-10%，機(jī)體可通過(guò)造血功能快速補(bǔ)充。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常造血功能，適量補(bǔ)充富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、紅肉以及維生素C含量高的柑橘類水果可促進(jìn)血紅蛋白合成，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即獻(xiàn)血，獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和飲酒，若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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