骨折后冷敷時間一般為15-20分鐘,每次間隔1-2小時,持續(xù)1-3天。冷敷時長需根據(jù)腫脹程度和皮膚耐受性調(diào)整。
骨折急性期血管破裂會導(dǎo)致局部腫脹和疼痛,冷敷能收縮血管減少出血和滲出。皮膚完整無破損時,可用冰袋包裹毛巾敷于患處,避免凍傷。腫脹較輕時每次冷敷15分鐘即可緩解癥狀,每日重復(fù)3-5次。腫脹明顯者需延長單次冷敷至20分鐘,間隔1小時后重復(fù)進(jìn)行,但每日總冷敷次數(shù)不宜超過6次。冷敷期間需密切觀察皮膚顏色變化,出現(xiàn)蒼白或麻木感應(yīng)立即停止。
骨折48小時后通常轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚水皰、感覺異常,應(yīng)立即停止冷敷并就醫(yī)?;謴?fù)期間患肢需保持制動,避免負(fù)重活動,可適當(dāng)抬高肢體幫助消腫。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),如牛奶、魚肉、豆制品等,有助于骨骼修復(fù)。
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