感覺(jué)自己抑郁但又感覺(jué)自己正常,如果偶爾出現(xiàn),通常不是抑郁癥;如果經(jīng)常出現(xiàn),則可能是抑郁癥。如果不適癥狀比較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、偶爾出現(xiàn):如果偶爾出現(xiàn)感覺(jué)自己抑郁但又感覺(jué)自己正常的情況,可能是精神壓力大、沒(méi)有休息好等因素導(dǎo)致,一般屬于正?,F(xiàn)象,不屬于抑郁癥。
2、經(jīng)常出現(xiàn):如果經(jīng)常出現(xiàn)感覺(jué)自己抑郁但又感覺(jué)自己正常的情況,可能是抑郁癥導(dǎo)致,伴隨注意力不集中、失眠多夢(mèng)等情況的患者,建議遵醫(yī)囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物緩解不適癥狀。
日常生活中,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以適當(dāng)進(jìn)行閱讀、慢跑、爬山、打羽毛球等活動(dòng),有利于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
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