吃壞東西吐可通過(guò)禁食觀察、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。吃壞東西吐通常由食物變質(zhì)、細(xì)菌感染、病毒感染、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂等原因引起。
嘔吐后需暫停進(jìn)食4-6小時(shí),避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察是否伴隨發(fā)熱、腹瀉等癥狀,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。期間可少量飲用溫開(kāi)水或淡鹽水,幫助清潔口腔并預(yù)防脫水。
嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失,可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽溶液或淡糖鹽水。每次飲用50-100毫升,間隔10-15分鐘,避免一次性大量飲水引發(fā)再次嘔吐。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)需立即就醫(yī)。
癥狀緩解后可嘗試進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物,逐漸過(guò)渡到饅頭、面條等低脂低纖維食物。避免食用油膩、辛辣、生冷食物以及奶制品,持續(xù)3-5天清淡飲食有助于胃腸功能恢復(fù)。
細(xì)菌感染引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒感染多以對(duì)癥治療為主,可選用藿香正氣口服液緩解癥狀。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。
若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣,伴隨持續(xù)腹痛、意識(shí)模糊、高燒不退等癥狀,可能提示消化道出血、腸梗阻等嚴(yán)重情況,需立即急診處理。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)嘔吐更應(yīng)提高警惕。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免食用過(guò)期或保存不當(dāng)?shù)氖澄?,生熟食材分開(kāi)處理。嘔吐期間保持側(cè)臥位防止誤吸,嘔吐后可用溫水漱口清潔口腔?;謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族幫助修復(fù)胃腸黏膜,若癥狀反復(fù)或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。
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