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杜仲泡水喝的功效與作用

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杜仲泡水喝具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等功效，主要用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、高血壓等癥狀。

1、補(bǔ)肝腎

杜仲性溫味甘，歸肝、腎經(jīng)，泡水飲用可幫助改善肝腎虧虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘。其活性成分杜仲膠能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，對(duì)慢性肝炎輔助調(diào)理有一定作用。肝腎陰虛者可將杜仲與枸杞配伍使用。

2、強(qiáng)筋骨

杜仲所含的松脂醇二葡萄糖苷能增強(qiáng)成骨細(xì)胞活性，緩解骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛。中老年人群長(zhǎng)期飲用可配合適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，改善骨密度。骨折恢復(fù)期患者使用時(shí)建議搭配骨碎補(bǔ)。

3、降血壓

杜仲中的綠原酸和京尼平苷具有擴(kuò)張血管作用，對(duì)原發(fā)性高血壓患者有輔助降壓效果。建議高血壓人群每日飲用不超過(guò)500毫升，避免與降壓藥同服導(dǎo)致低血壓。

4、安胎

杜仲能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)用于腎虛型胎動(dòng)不安。孕婦使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，通常配伍桑寄生、續(xù)斷等藥材。妊娠高血壓患者禁用杜仲降壓。

5、抗氧化

杜仲多糖和總黃酮可清除自由基，延緩皮膚衰老。更年期女性飲用時(shí)可加入玫瑰花，既增強(qiáng)抗氧化效果又改善潮熱癥狀。過(guò)敏體質(zhì)者初次飲用需觀察是否出現(xiàn)皮疹。

使用杜仲泡水時(shí)建議選擇炮制過(guò)的飲片，每次取5-10克用90℃熱水沖泡，反復(fù)沖泡至味道變淡。不宜空腹飲用，腎陽(yáng)虛衰者慎用。長(zhǎng)期服用需間隔1-2周，避免溫補(bǔ)過(guò)度引起上火。配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)調(diào)理效果，出現(xiàn)腹瀉或心悸時(shí)應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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