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脫發(fā)嚴(yán)重，該怎么治

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脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素可能導(dǎo)致脫發(fā)加重。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚等富含蛋白質(zhì)的食物，以及菠菜、核桃、黑芝麻等含鐵、鋅的食物。避免高油高糖飲食，減少毛囊油脂分泌過(guò)多對(duì)頭發(fā)的損害。

2、改善作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響毛囊生長(zhǎng)周期。保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間11點(diǎn)后入睡。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、冥想等活動(dòng)緩解壓力，防止精神性脫發(fā)。

3、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可選用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。米諾地爾酊能直接刺激毛囊生長(zhǎng)，復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊可改善頭皮微循環(huán)。需持續(xù)使用3-6個(gè)月見效，不可自行停藥。

4、激光治療

低能量激光通過(guò)光生物刺激作用促進(jìn)毛囊細(xì)胞代謝，適用于早期雄激素性脫發(fā)。需每周進(jìn)行2-3次治療，配合藥物使用效果更佳。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮發(fā)紅，通常可自行緩解。

5、植發(fā)手術(shù)

對(duì)于毛囊完全壞死的區(qū)域，可采用毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)。將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，術(shù)后需避免抓撓，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。植發(fā)后6-12個(gè)月可見最終效果。

脫發(fā)患者應(yīng)選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，避免頻繁燙染。梳頭時(shí)使用寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。每日按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，水溫控制在38℃以下。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/天或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)到皮膚科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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