前縱韌帶位于脊柱椎體的前方,是人體脊柱重要的穩(wěn)定結構之一。
前縱韌帶起自枕骨的基底部,沿著頸椎、胸椎、腰椎直至骶骨前方縱向延伸,緊密附著于椎體和椎間盤的前表面。該韌帶由多層致密纖維束組成,上段較窄而下段逐漸增寬,在維持脊柱直立姿勢和限制脊柱過度后伸中起關鍵作用。前縱韌帶與后縱韌帶共同構成脊柱的縱向支撐系統(tǒng),其堅韌的膠原纖維結構可承受較大張力,但在椎間盤突出或脊柱外傷時可能發(fā)生損傷。
日常生活中應注意保持正確坐姿和站姿,避免長時間低頭或彎腰動作,適度進行游泳、瑜伽等有助于增強脊柱周圍肌肉力量的鍛煉。如出現(xiàn)持續(xù)背部疼痛、活動受限等癥狀,建議及時就醫(yī)檢查,排除韌帶損傷或脊柱相關疾病。脊柱健康維護需結合規(guī)律運動、合理補鈣及定期體檢等多方面措施。
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