例假過多一般指月經(jīng)量過多。體寒、濕氣重可能會導致月經(jīng)量增多,但月經(jīng)量增加也可能是內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、婦科炎癥等原因?qū)е碌摹?/p>
體寒、濕氣重通常會引起身體乏力、畏寒、舌苔發(fā)白等癥狀,還可能使體內(nèi)陽氣不足,氣血運行不暢,寒滯血瘀,導致經(jīng)血排出受阻,但瘀滯狀態(tài)一般存在臨界點,如果臨界狀態(tài)被打破,經(jīng)血突然排出,可能導致月經(jīng)量增加。但月經(jīng)量增多不一定是體寒、濕氣重引起的,內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、婦科炎癥等原因都可能引起月經(jīng)量增加,如果月經(jīng)量增加量比較大、持續(xù)時間長,建議及時就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導下進行治療。
女性在日常生活中需要避免食用生冷、油膩食物,如冰淇淋、炸雞等,以免加重體寒。平時可以適當運動,如跑步、打網(wǎng)球、騎自行車等,增強身體抵抗力,幫助身體更快恢復正常。
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