5歲寶寶鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
使用醫(yī)用生理鹽水噴霧或滴鼻劑沖洗鼻腔,有助于軟化鼻痂、稀釋分泌物。家長(zhǎng)需選擇兒童專用等滲鹽水,沖洗時(shí)讓寶寶頭部側(cè)傾,避免嗆咳。該方法適用于感冒或干燥引起的鼻塞,每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
用溫?zé)釢衩矸笥趯殞毐橇禾?-10分鐘,蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張。家長(zhǎng)需注意毛巾溫度不超過40℃,避免燙傷。該方法對(duì)急性鼻炎或受涼導(dǎo)致的鼻塞效果較好,可配合按摩迎香穴增強(qiáng)效果。
將寶寶枕頭墊高15-20度,采取側(cè)臥位睡眠。家長(zhǎng)需觀察是否因腺樣體肥大引發(fā)睡眠呼吸不暢,若出現(xiàn)打鼾或張口呼吸應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。該措施能減輕鼻黏膜充血,尤其適合夜間加重的鼻塞癥狀。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用無霧加濕器避免滋生霉菌。家長(zhǎng)需每日更換水箱清水,定期清潔機(jī)器。干燥空氣會(huì)加劇鼻黏膜水腫,適當(dāng)加濕對(duì)過敏性鼻炎或氣候干燥引發(fā)的鼻塞有緩解作用。
若鼻塞持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱,需就醫(yī)后使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑、氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。家長(zhǎng)不可自行購(gòu)買減充血?jiǎng)L(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致藥物性鼻炎。細(xì)菌性鼻竇炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療。
日常需保持寶寶飲食清淡,多飲溫水,避免接觸冷空氣或粉塵等刺激物。每周用吸鼻器清理1-2次分泌物,但操作力度要輕柔。若鼻塞伴隨黃綠色膿涕、面部疼痛或聽力下降,提示可能存在細(xì)菌感染,家長(zhǎng)應(yīng)立即帶寶寶至兒科或耳鼻喉科就診。過敏性體質(zhì)兒童建議定期清洗床品,減少毛絨玩具接觸。
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