隨機(jī)血糖11.1毫摩爾每升屬于異常值,可能提示糖尿病或糖代謝紊亂。正常隨機(jī)血糖應(yīng)低于11.1毫摩爾每升,若空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升,需警惕糖尿病。
隨機(jī)血糖11.1毫摩爾每升超過(guò)正常范圍,可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。長(zhǎng)期血糖升高可能導(dǎo)致多飲、多尿、體重下降等癥狀,增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議重復(fù)檢測(cè)空腹血糖或進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷。日常需控制碳水化合物攝入,避免高糖食物,增加膳食纖維攝入。若確診糖尿病,需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物控制血糖,并定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。
發(fā)現(xiàn)隨機(jī)血糖升高后,應(yīng)避免過(guò)度緊張但須重視,及時(shí)就醫(yī)完善相關(guān)檢查。日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免久坐。戒煙限酒,規(guī)律作息,定期監(jiān)測(cè)指尖血糖并記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等糖尿病并發(fā)癥表現(xiàn),需立即就診。
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如何才能做到預(yù)防低血糖?
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