男性尿道是由前列腺部、膜部和海綿體部組成的管狀結(jié)構(gòu),全長約16-22厘米,具有排尿和排精的雙重功能。
男性尿道起始于膀胱頸部的尿道內(nèi)口,貫穿前列腺、尿生殖膈和陰莖海綿體,終止于陰莖頭的尿道外口。前列腺部長約3-4厘米,周圍被前列腺包繞,其內(nèi)壁有精阜和射精管開口。膜部是尿道最短且最狹窄的部分,長約1-2厘米,穿過尿生殖膈時被尿道外括約肌環(huán)繞。海綿體部是尿道最長的部分,長約15厘米,貫穿整個陰莖海綿體,其近端膨大形成尿道球部,遠端在陰莖頭處擴大成舟狀窩。尿道黏膜具有縱行皺襞,排尿時皺襞展開使管腔擴大。尿道壁由黏膜層、海綿體層和肌層組成,海綿體層含有豐富的靜脈叢,勃起時能閉合尿道防止精液逆流。
保持男性尿道健康需注意每日飲水1500-2000毫升,避免長時間憋尿,性生活前后及時清潔會陰部,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛或血尿等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),避免自行使用導(dǎo)管或藥物。中老年男性建議定期進行前列腺檢查,飲食上減少辛辣刺激食物攝入,適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。日常可進行凱格爾運動增強盆底肌力量,但需避免騎行等可能壓迫尿道的運動。
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