李核的常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡酒和制作工藝品五種。
1、藥用
李核仁在中醫(yī)理論中具有活血化瘀、潤腸通便的功效，常用于治療跌打損傷、瘀血腫痛或腸燥便秘。可配伍桃仁、紅花等藥材煎服，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，孕婦及脾虛便溏者慎用。
2、食療
將李核仁研磨成粉后加入粥品或湯羹，有助于改善氣血運(yùn)行。常與黑米、紅棗同煮，適合產(chǎn)后血瘀或面色晦暗人群，每日用量不宜超過5克，需長期食用方可見效。
3、外敷
新鮮李核仁搗碎后與醋調(diào)勻，可敷于關(guān)節(jié)疼痛部位緩解炎癥。其含有的苦杏仁苷具有局部鎮(zhèn)痛作用，但皮膚破損處禁用，外敷時間控制在20分鐘內(nèi)以避免刺激。
4、泡酒
干燥李核仁浸泡于高度白酒中制成藥酒，每日飲用10毫升可促進(jìn)血液循環(huán)。建議搭配當(dāng)歸、川芎增強(qiáng)功效，高血壓患者及酒精過敏者禁止服用。
5、工藝品
李核堅(jiān)硬外殼經(jīng)打磨拋光后可制作手串、掛飾等工藝品，其天然紋理具有觀賞價(jià)值。制作時需徹底清除果肉殘留，避免存放時霉變。
使用李核時需注意區(qū)分甜杏仁與苦杏仁品種，苦杏仁苷過量可能引發(fā)中毒。藥用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，食療需控制每日攝入量，外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢應(yīng)立即停用。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止蟲蛀霉變，兒童需在成人監(jiān)護(hù)下接觸李核制品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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