血壓127/90毫米汞柱屬于正常高值血壓,舒張壓略高于理想范圍。
正常成人血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。血壓127/90毫米汞柱中,收縮壓處于正常范圍,但舒張壓接近高血壓前期閾值。這種情況可能與近期情緒緊張、測(cè)量前未充分休息或飲食過咸有關(guān)。長(zhǎng)期保持此類血壓需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn),建議通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式干預(yù)。若連續(xù)多次測(cè)量均顯示舒張壓超過90毫米汞柱,或伴隨頭暈、心悸等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。
日常需保持每日鈉鹽攝入不超過5克,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免熬夜和過量飲酒。家中自測(cè)血壓應(yīng)選擇安靜環(huán)境,測(cè)量前靜坐5分鐘,連續(xù)3天早晚各測(cè)一次取平均值。若調(diào)整生活方式后血壓仍持續(xù)偏高,需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮是否需要藥物干預(yù),不可自行服用降壓藥。
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