臉上長小痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān),可通過清潔護理、外用藥物、口服藥物、光電治療、飲食調(diào)整等方式改善。
青春期或油性皮膚人群皮脂腺分泌旺盛,過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。日常需用溫和氨基酸潔面乳清潔,避免使用含酒精的收斂水刺激分泌。伴隨毛孔粗大時可外用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
角質(zhì)細胞過度堆積會導致毛囊口狹窄,形成閉口粉刺??啥ㄆ谑褂煤畻钏岬拿奁p柔擦拭,配合維A酸乳膏促進角質(zhì)脫落。若出現(xiàn)紅腫需停用酸類產(chǎn)品防止屏障受損。
痤瘡丙酸桿菌繁殖會引發(fā)炎性丘疹,表現(xiàn)為紅色痘痘伴膿頭??稍缤睃c涂夫西地酸乳膏殺菌,嚴重時口服多西環(huán)素片控制感染。避免用手擠壓防止遺留痘印。
月經(jīng)周期或壓力導致的雄激素升高會刺激皮脂腺。建議查性激素六項,必要時服用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)。伴隨月經(jīng)不調(diào)需排查多囊卵巢綜合征。
高糖高脂飲食會促進胰島素樣生長因子分泌,加重痤瘡。需減少乳制品、巧克力攝入,增加西藍花、三文魚等含鋅食物。每日飲水不少于1500毫升幫助代謝。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,選擇無油配方的防曬霜防止紫外線加重炎癥,枕巾每周更換兩次減少細菌接觸。若痘痘反復發(fā)作超過三個月或形成囊腫結(jié)節(jié),建議至皮膚科進行果酸換膚或紅藍光治療,避免自行使用強效祛痘產(chǎn)品導致皮膚敏感。
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