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洋甘菊的常見用法有哪些

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洋甘菊的常見用法主要有泡茶飲用、精油熏香、外敷護(hù)理、制作護(hù)膚品、入藥治療等。

1、泡茶飲用

洋甘菊干燥花朵可沖泡成花草茶，其含有的芹菜素和黃酮類化合物有助于舒緩神經(jīng)緊張。飲用時(shí)取3-5克干花用90℃熱水浸泡5分鐘，適合睡前飲用改善睡眠質(zhì)量。胃腸功能較弱者建議少量飲用，避免空腹飲用。

2、精油熏香

通過蒸餾提取的洋甘菊精油具有蘋果香氣，可加入香薰機(jī)擴(kuò)散使用。其中紅沒藥醇成分能緩解焦慮情緒，建議每次使用2-3滴，持續(xù)熏香不超過30分鐘。孕婦及嬰幼兒使用前需進(jìn)行過敏測試。

3、外敷護(hù)理

冷浸的洋甘菊茶湯可用于濕敷皮膚，其抗炎特性對曬后修復(fù)和濕疹護(hù)理有幫助。將茶湯冷藏后浸濕紗布敷于患處10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。眼部濕敷時(shí)需確保茶湯完全冷卻，避免刺激黏膜。

4、制作護(hù)膚品

洋甘菊提取物常見于乳液、面膜等化妝品，α-紅沒藥醇能舒緩敏感肌。自制時(shí)可混合洋甘菊浸出液與甘油，比例控制在1：5。使用前需在耳后測試，出現(xiàn)刺痛應(yīng)立即停用。

5、入藥治療

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中洋甘菊可用于緩解胃腸痙攣，其揮發(fā)油成分具有解痙作用。常見劑型包括洋甘菊顆粒、洋甘菊口服液等，使用需遵醫(yī)囑。與抗凝藥物同服可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

使用洋甘菊時(shí)需注意個(gè)體差異，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀應(yīng)立即停用。新鮮洋甘菊與毒芹外形相似，自行采摘存在誤食風(fēng)險(xiǎn)，建議購買正規(guī)渠道產(chǎn)品。長期飲用花草茶者應(yīng)定期檢查肝功能，外用制劑需避光保存。特殊體質(zhì)人群使用前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免與特定藥物產(chǎn)生相互作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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