面癱日常護(hù)理需注意面部保暖、眼部保護(hù)、飲食調(diào)整、情緒管理和康復(fù)訓(xùn)練等方面，有助于促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
1、面部保暖
面癱患者需避免冷風(fēng)直吹面部，外出時(shí)可佩戴口罩或圍巾。寒冷刺激可能導(dǎo)致面部血管收縮，加重神經(jīng)水腫。冬季睡眠時(shí)避免窗戶漏風(fēng)，夏季避免空調(diào)直吹。局部熱敷可用40℃左右溫毛巾，每日2-3次，每次10-15分鐘。
2、眼部保護(hù)
由于眼瞼閉合不全，需使用人工淚液防止角膜干燥。白天可佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)沙，夜間用無(wú)菌紗布覆蓋患眼。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每1小時(shí)閉目休息5分鐘。若出現(xiàn)眼紅、畏光需及時(shí)就醫(yī)。
3、飲食調(diào)整
選擇易咀嚼的軟食，避免堅(jiān)硬、粘性食物。進(jìn)食時(shí)取健側(cè)臥位，小口慢咽?？啥嗍掣缓?a href="http://www.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B族的燕麥、雞蛋、瘦肉等。忌食辛辣刺激食物，溫度以37-40℃為宜，防止燙傷麻木的口腔黏膜。
4、情緒管理
保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮抑郁影響康復(fù)。可通過(guò)音樂(lè)療法、正念冥想緩解壓力。家屬應(yīng)多給予鼓勵(lì)支持，參加病友交流活動(dòng)。嚴(yán)重心理障礙時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
5、康復(fù)訓(xùn)練
急性期后開(kāi)始面部肌肉訓(xùn)練，包括抬眉、閉眼、鼓腮等動(dòng)作。每日3次，每組10-15個(gè)重復(fù)?？膳浜厢樉闹委?，選用陽(yáng)白、四白等穴位。避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉疲勞，訓(xùn)練前后可做面部按摩。
面癱患者需保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，睡前可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)?？祻?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)。注意監(jiān)測(cè)病情變化，如出現(xiàn)耳后疼痛加重或味覺(jué)異常應(yīng)及時(shí)復(fù)診。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整激素或抗病毒藥物劑量。定期復(fù)查肌電圖評(píng)估神經(jīng)恢復(fù)情況，多數(shù)患者在3-6個(gè)月可獲得較好恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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