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有時(shí)候感覺頭暈是怎么回事

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頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改變體位、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、頸椎牽引等方式緩解。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致頭暈,常伴有心慌、出汗等癥狀。低血糖可能與長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、糖尿病用藥過量等因素有關(guān)。建議定時(shí)進(jìn)食,隨身攜帶糖果。若癥狀頻繁出現(xiàn),需就醫(yī)排查糖尿病等疾病。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)可能出現(xiàn)頭暈,與血壓調(diào)節(jié)延遲有關(guān)。體位性低血壓常見于老年人、孕婦或脫水者。建議起身時(shí)動(dòng)作放緩,增加水和鹽分?jǐn)z入。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物。

3、耳石癥

耳石癥引發(fā)的頭暈多伴隨天旋地轉(zhuǎn)感,與頭部位置改變相關(guān)??赡苡赏鈧?、衰老等因素導(dǎo)致??赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療,藥物如甲磺酸倍他司汀片可輔助緩解癥狀。

4、貧血

貧血時(shí)血液攜氧不足易致頭暈,常見面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片和維生素B12片。日常應(yīng)多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物。

5、頸椎病

頸椎病變壓迫血管神經(jīng)會(huì)引起頭暈,常伴頸肩酸痛。椎動(dòng)脈型頸椎病可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,使用頸椎枕輔助睡眠。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息,避免過度疲勞;頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下防止跌倒;高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓;長(zhǎng)期頭暈或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變。保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、游泳等有助于改善血液循環(huán),飲食上可增加核桃、黑芝麻等健腦食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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