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晚上血壓會(huì)比白天高嗎

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晚上血壓可能比白天高，也可能比白天低，具體與個(gè)體晝夜節(jié)律、用藥時(shí)間、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

人體血壓存在晝夜波動(dòng)規(guī)律，健康人群通常表現(xiàn)為晝高夜低的勺型曲線，白天活動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮促使血壓升高，夜間睡眠時(shí)迷走神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)導(dǎo)致血壓下降。但部分高血壓患者或老年人可能出現(xiàn)夜間血壓不降反升的反勺型曲線，可能與動(dòng)脈硬化、自主神經(jīng)功能紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等因素相關(guān)。長(zhǎng)期夜間高血壓會(huì)加重靶器官損害，增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)情況下，夜間血壓升高與用藥時(shí)間不合理有關(guān)，如短效降壓藥在傍晚前藥效已減弱。晚餐高鹽飲食、飲酒、熬夜等行為也可能導(dǎo)致夜間血壓異常升高。監(jiān)測(cè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓有助于明確晝夜節(jié)律，若夜間平均血壓超過(guò)120/70毫米汞柱需警惕。

建議高血壓患者定期監(jiān)測(cè)早晚血壓，記錄波動(dòng)規(guī)律；避免睡前3小時(shí)攝入高鹽食物及酒精；保持規(guī)律作息，改善睡眠質(zhì)量；若確診反勺型高血壓，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，如將部分降壓藥改為晚間服用。合并睡眠呼吸暫停者需配合無(wú)創(chuàng)通氣治療。日?？蛇M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘，有助于穩(wěn)定血壓節(jié)律。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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